24節氣行功秘訣

又稱陳希夷二十四氣導引坐功法，是北宋初著名道家隱士陳摶根據一年二十四節氣的氣運及其與人體經脈的對應關係，制定的相應的二十四種功法，並分治二十四類病症。這套功法，按一年的二十四個節氣進行針對性的練習。

涂老師講解示範如何配合呼吸吐納、動作正確的練法，結合古人“天人合一”的理論。這套功法是按照不同的季節，習練不同的功法，調節相應的經絡，習練久之可以養生却病。