五禽戲
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五禽戲 、 內壯五禽戲、外壯散打五禽戲，涂老師詳細分解，配合呼吸吐納，值得珍藏
是由東漢名醫華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鶴，5種動物的動作創編的一套防病、治病、延年益壽的醫療氣功。是一種"外動內靜"、"動中求靜"、"動靜兼備"、有剛有柔、剛柔並濟、練內練外、內外兼練的仿生功法。
涂老師所示範的【五禽戲】 虎無肺病，鹿無肝病，熊無腎病，猿無胃病，鳥無心病，是涂老師傳功幾十年的心悟大作。
是人體健康、防老、壯身，不是一般的比手畫腳的坊間功法，事半功倍效果卓越。效果卓越。
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是由東漢名醫華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鶴，5種動物的動作創編的一套防病、治病、延年益壽的醫療氣功。是一種"外動內靜"、"動中求靜"、"動靜兼備"、有剛有柔、剛柔並濟、練內練外、內外兼練的仿生功法。
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是由東漢名醫華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鶴，5種動物的動作創編的一套防病、治病、延年益壽的醫療氣功。是一種"外動內靜"、"動中求靜"、"動靜兼備"、有剛有柔、剛柔並濟、練內練外、內外兼練的仿生功法。
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是人體健康、防老、壯身，不是一般的比手畫腳的坊間功法，事半功倍效果卓越。效果卓越。